알쓸신잡! 알쓸신잡!

“연휴가 끝나자마자 피곤함이 몰려온다”“아무리 쉬어도 몸이 무겁고 감당 안 된다”이런 말, 주변에서 자주 듣지?그게 바로 연휴 후유증 (명절 후유증) 이야.육체적 피로 + 정신적 스트레스 + 생활 리듬 붕괴 등이 한꺼번에 겹쳐서 여러 증상이 나오는 거야.최근 보도된 기사들을 보면, 명절이 길어지면 더 후유증이 강하게 남는다는 분석도 있고요. **“최장 10일 연휴 뒤 몸이 보낸 경고음”**이라는 제목 기사도 있었어. 또 ‘명절 증후군’, 즉 연휴가 끝나도 피로가 풀리지 않는 사례들이 계속 나오고 있다는 보도도 계속되고 있어. 이걸 그냥 무시하면 일상 복귀도 힘들고, 건강에 부담 줄 수 있으니까 오늘은 연휴 후유증 원인 + 증상 + 회복 전략까지 천천히 같이 보자. 1. 연휴 후유증, 왜 생기는 걸까? ..