알쓸신잡! 알쓸신잡!

“연휴가 끝나자마자 피곤함이 몰려온다”“아무리 쉬어도 몸이 무겁고 감당 안 된다”이런 말, 주변에서 자주 듣지?그게 바로 연휴 후유증 (명절 후유증) 이야.육체적 피로 + 정신적 스트레스 + 생활 리듬 붕괴 등이 한꺼번에 겹쳐서 여러 증상이 나오는 거야.최근 보도된 기사들을 보면, 명절이 길어지면 더 후유증이 강하게 남는다는 분석도 있고요. **“최장 10일 연휴 뒤 몸이 보낸 경고음”**이라는 제목 기사도 있었어. 또 ‘명절 증후군’, 즉 연휴가 끝나도 피로가 풀리지 않는 사례들이 계속 나오고 있다는 보도도 계속되고 있어. 이걸 그냥 무시하면 일상 복귀도 힘들고, 건강에 부담 줄 수 있으니까 오늘은 연휴 후유증 원인 + 증상 + 회복 전략까지 천천히 같이 보자. 1. 연휴 후유증, 왜 생기는 걸까? ..

“안경 벗고 싶다”는 생각 한 번쯤 했죠?렌즈 불편하거나 귀찮을 때, 시력 교정술이 대안으로 떠오르는데요.하지만 종류가 너무 많아서 헷갈리기도 해요.이 글에서는 라식, 라섹, 스마일 라식 (SMILE) 을 중심으로• 수술 원리• 장단점 비교• 최신 기술 흐름• 선택 팁 & 유의사항이렇게 정리해 볼게요. 1. 라식 (LASIK) vs 라섹 (LASEK / PRK 계열) 기본 원리🏥 라식 (LASIK)라식은 각막에 **절편(플랩 flap)**을 만들고, 절편을 들어 올린 뒤 레이저로 내부를 교정한 뒤 절편을 제자리에 덮는 방식이에요. 장점: 회복 속도가 빠르고 통증이 적은 편이에요.단점: 플랩이 존재하므로 외상/충격에 플랩 변위 가능성 있고, 안구 건조증 악화 위험이 커질 수 있다는 점 등이 있어요.🧩..