알쓸신잡! 알쓸신잡!

안녕하세요! 이번 포스팅에서는 **미국 주식의 ‘낮 거래(정규 시장 시간)’**에 관해 최신 정보와 다양한 흐름을 담아 모바일로도 읽기 편하게 정리해드릴게요. 해외 주식 투자에 관심 있으신 분들 특히 30~50대 직장인 분들께 유익할 내용이니 천천히 읽어보세요 😊 1. 미국 주식의 정규거래 시간미국 대표 거래소인 New York Stock Exchange(NYSE) 및 Nasdaq Stock Market(나스닥)의 정규 주식거래 시간은 다음과 같습니다.동부표준시간(ET) 기준으로 오전 9시 30분 ~ 오후 4시(월~금) 입니다. 예를 들어 한국 시간으로 환산하면 (동부시간 + 13시간 또는 + 14시간, 서머타임 여부에 따라 다름) 대략 밤 10시 30분 ~ 새벽 5시 전후가 됩니다.휴장일(미국 공휴..

안녕하세요! 올겨울 난방비 걱정 줄이려는 분들께 아주 유익한 정보 하나 찾아왔어요.한국지역난방공사가 진행하는 ‘사랑 ON(溫) 난방비’ 지원사업의 2025년 최신 정보를 친근하고 이해하기 쉽게 정리해드릴게요. 모바일에서도 보기 좋도록 구성했어요 😊 1. 지원사업이란?‘사랑 ON(溫) 난방비’는 에너지 복지 사각지대에 놓인 분들과 사회복지시설, 사회적기업이 겨울철 난방비 부담을 덜 수 있도록 지원하는 사업이에요.이번엔 2006년부터 시작된 이 사업이 올해도 본격 진행중입니다. 2. 누가 신청할 수 있나요?대상겨울철 난방비 마련이 어려운 개인 가구. 난방비 부담이 큰 사회복지시설 및 사회적기업. ※ 다만, 전년도 같은 사업의 수혜자라면 제외되는 경우가 있어요. 신청 자격 체크포인트경제적 여건, 난방 환경..

DI(Data Integrity, 데이터 무결성)는의약품 개발 및 제조 과정에서 생성되는 모든 데이터가 정확하고, 일관되며, 위·변조되지 않았음을 보장하는 원칙이에요.GMP(우수의약품 제조관리기준)와 식약처 가이드라인에서는데이터의 ALCOA+ 원칙(Attributable, Legible, Contemporaneous, Original, Accurate + Complete, Consistent, Enduring, Available) 준수를 강조하고 있죠.이제 단순히 기록만 잘 남기는 시대는 끝났습니다.LIMS, CDS, ERP 같은 시스템 전반에 걸쳐 DI 관리 체계가 통합적으로 작동해야 합니다. ⚗️ LIMS에서의 DI 관리 포인트LIMS(Laboratory Information Management S..

DI(Drug Information) 담당자는 제약회사나 병원에서 의약품과 관련된 모든 정보를 수집·분석·제공하는 중요한 역할을 맡고 있습니다.신약 정보, 약물 상호작용, 부작용 보고, 허가사항 등 전문 지식이 요구되며, 정확한 의학용어 해석 능력이 필수예요.최근 GMP(우수의약품제조관리기준)와 DI 관리의 중요성이 강화되면서, 단순한 문서 담당이 아니라 전문 지식 기반의 커뮤니케이터 역할이 강조되고 있습니다. 📖 자주 등장하는 핵심 의학용어 정리DI 업무에서 자주 마주치는 의학용어를 잘 알아두면 문서 이해 속도가 크게 빨라집니다.약어의미해석 팁ADRAdverse Drug Reaction약물 부작용 보고 시 필수 용어AEAdverse Event부작용보다 넓은 개념으로, 모든 이상 사건 포함PK/PDP..

DI는 Data Integrity, 즉 ‘데이터 무결성’을 뜻합니다.쉽게 말해, “의약품 제조와 품질관리에 사용되는 모든 데이터가정확하고, 완전하며, 변경되지 않은 상태로 유지되는 것”을 말하죠.이 개념은 **GMP(우수 의약품 제조 및 품질관리 기준)**의 핵심 중 하나이며,모든 데이터의 신뢰성 보장을 위한 기본 원칙으로 자리 잡았습니다.DI의 기본은 ALCOA 원칙입니다 👇A (Attributable) : 누가 기록했는지 추적 가능해야 함L (Legible) : 읽고 이해할 수 있어야 함C (Contemporaneous) : 즉시 기록해야 함O (Original) : 원본 데이터가 유지되어야 함A (Accurate) : 정확하고 오류가 없어야 함 💣 DI 위반이란 무엇인가요?DI 위반은 쉽게 말..

1️⃣ 피로는 왜 생기는 걸까?하루를 마치고 “아, 너무 피곤하다”는 말을 달고 사는 분들이 많죠.그런데 이 피로라는 건 단순히 ‘잠을 못 자서 생기는 피곤함’만을 뜻하지 않습니다.현대의학에서는 피로(Fatigue) 를 신체적 요인, 정신적 요인, 그리고 생리적 요인이 복합적으로 얽힌 상태로 봅니다.대표적인 원인으로는 다음이 있어요.수면 부족: 깊은 수면이 부족하면 세포 회복이 제대로 일어나지 않아요.영양 불균형: 비타민 B군, 철분, 마그네슘 등이 부족하면 에너지 대사가 떨어집니다.스트레스 호르몬 과다: 코르티솔이 지속적으로 높으면 피로감이 심해집니다.운동 부족 또는 과로: 신체 에너지 생성에 영향을 주죠.이런 여러 요인이 쌓여 ‘만성 피로’ 로 이어지기 때문에, 피로회복 영양제를 선택할 때도 “무엇이..

1️⃣ 코르티솔이란 무엇인가요?먼저 기본 개념부터 살펴보겠습니다. 코르티솔은 부신(신장의 위쪽에 위치한 기관)에서 분비되는 스테로이드 호르몬으로, 우리 몸 안에서 스트레스를 받을 때뿐 아니라 다양한 대사기능, 면역기능, 혈압 · 혈당 조절 등 중요한 역할을 해요. 예컨대 아침 일어나서 잠에서 깨기 직전에 코르티솔 수치가 가장 높고, 밤에는 낮아지는 일일 리듬(디엔씨언스 리듬)도 갖고 있어요. 2️⃣ 스트레스와 코르티솔의 관계우리 몸은 위협이나 압박감, 과도한 업무나 수면 부족, 감정적 스트레스 등 다양한 자극에 반응하게 돼요. 이때 ‘투쟁·도피(fight-or-flight)’ 반응이 활성화되고, 그 과정에서 아드레날린과 함께 코르티솔도 분비됩니다. 이 방식은 단기적으로는 우리 몸을 보호하고 에너지를 공..

안녕하세요! 요즘 뷰티·헬스 시장이 워낙 빠르게 변하다보니 ‘화장품인가 아니면 약인가?’ 헷갈리는 제품들도 많아지고 있어요. 특히 우리나라에서는 기능성 의약외품(Quasi-drug) 이라는 카테고리가 있고, 이 제품들이 최근에는 단순 미용을 넘어 기능과 규제 측면에서 진화하고 있다는 점이 흥미롭습니다. 오늘은 이 기능성 의약외품이 무엇인지, 어떻게 변화해왔고 앞으로 어떤 방향으로 나아가는지까지 함께 살펴보겠습니다. 1️⃣ 기능성 의약외품이란 무엇인가?먼저 기본 개념을 정리해볼게요.“의약외품(醫藥外品)”이라는 용어 자체가 생소하실 수 있는데, 쉽게 말해 ‘전문적인 의약품은 아니지만 화장품 수준보다는 기능성이 강화된 품목’이에요. 영어권에서는 “Quasi-drug”라는 표현을 쓰기도 하죠. 우리나라 식품의..