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"Verification" vs "Validation" 차이를 알아보자!

1. “둘이 다른 건가요?” – 밸리피케이션과 밸리데이션의 정의와 핵심 차이제약산업에서 **GMP(우수 의약품 제조 및 품질관리기준)**는 철저한 품질관리를 기반으로 한다.이 과정에서 자주 등장하는 핵심 개념이 바로 **밸리데이션(Validation)**과 **밸리피케이션(Verification)**이다.이 두 용어는 매우 유사하게 들리지만, 실제로는 목적과 적용 범위에서 명확한 차이가 존재한다.**밸리데이션(Validation)**은 사전 예방적 활동이다.특정 공정, 설비, 시스템, 방법 등이 일정한 조건에서 일관된 품질 결과를 제공할 수 있음을 사전에 입증하는 과정이다.예: “이 공정이 안정적인 제품을 계속 생산할 수 있을까?” → 시험과 문서화를 통해 증명하는 단계반면, **밸리피케이션(Verifi..

근력운동 중 블랙아웃, 그 위험한 순간을 이해하자

1.“눈앞이 깜깜해졌어요” – 근력운동 중 블랙아웃 현상이란?헬스장에서 고중량 스쿼트를 하던 중, 갑자기 눈앞이 흐려지고 정신이 멍해지며 중심을 잃은 적이 있는가?이처럼 근력운동 중 갑작스러운 의식 혼미 또는 순간적 실신을 유발하는 현상을 일반적으로 ‘운동 중 블랙아웃(blackout)’이라고 부른다.이 현상은 단순한 피로 때문만은 아니다. 신체 내 혈류와 산소 공급의 불균형, 혈압의 급격한 변화, 또는 신경계 자극의 과도함 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다.근력운동은 특히 **복압을 높이는 동작(Valsalva maneuver)**이 자주 사용되기 때문에,일시적으로 심장으로 돌아가는 정맥혈이 감소하고 뇌로 가는 산소 공급이 일시적으로 떨어질 수 있다.이러한 순간, 뇌는 생존을 위한 보호기전을 작..